軟便について知っておくべきこと[放射線療法の解説シート］

毎日たくさんの水分を摂取する

・失った水分を補給するために、毎日たくさんの透明な水分を摂取する。
・軟便が出た後は、毎回カップ1杯の水分を摂取するように心がける。
・水やジンジャーエール、澄んだスープなどの透明な飲み物を摂取する。

胃に負担をかけないよう、食事は少量にする

・1日に3回大きい食事をするより、少量を何回にもわけて食べる。
・2～3時間おきに、軽食かスナックをとる。
・医師や看護師はBRAT食を推奨するでしょう。BRATとは以下の食べ物です。　 Banana（バナナ）
Rice（米）
Applesauce（アップルソース）
Toast（トースト）

下痢を悪化させる飲食物は避ける

・生の果物や野菜、全粒小麦のパンやシリアル、スパイスの効いた食べ物、脂っこい揚げ物は 食べない
・牛乳や乳製品、カフェイン入り飲料、お酒類、プルーンジュースは飲まない。

目まいや下痢、胃の痛みが1日以上続いた場合は、医師か看護師に相談して症状を和らげる薬について尋ねましょう。

・チキン、野菜やビーフなどのコンソメスープ

・ジンジャーエールなど透明な炭酸
・クランベリージュースやグレープジュース
・ 経口水分補給飲料（ペディアライトPedialyteRなど）
・ お茶
・ 水

・直火かオーブンで焼いた皮なしチキン
・クラッカー
・小麦クリームかライスシリアル
・麺類
・オートミール
・茹でたポテト（皮なし）
・プレッツェル
・白米
・トーストした白パン

・エンジェルケーキ
・桃の缶詰
・ゼリー
・アイスキャンデーやシャーベット
・ヨーグルト